Testimonios

SIN DIETA NO HAY “PARAISO”

Quiero felicitar a todas las personas que han transformado sus vidas con la ayuda de “El Programa de Mi Consejera Nutricional”.

Ante todo, dar las gracias a todos aquellos que me han dado la oportunidad de adentrarme en sus hábitos alimentarios y me han otorgado su confianza para poder ayudarles y mejorar sus vidas. 

El Programa MCN consiste en una serie de pautas dietéticas, de actividad física y de estilo de vida que se van integrando de manera paulatina con objeto de alcanzar los objetivos buscados en cuanto a ganancia/pérdida de peso; aprendizaje; prevención de enfermedades y promoción de la salud.

​Hasta aquí parece lo normal para perder peso (cambiar unos alimentos basura por otros definidos más sanos) pero para mi lo más importante ha sido entender realmente el significado y alcance de la alimentación sana y de sus hábitos porque mis horarios eran caóticos por decirlo de alguna manera.

​Para ello y a pesar de las caras de aburrimiento q regalaba a mi querida Pilar, escuchaba sus charlas sobre diferentes aspectos y temas vinculados a la nutrición q me han ayudado mucho.

​Puedo asegurar q me he saltado algunas cosillas en las planificaciones semanales q me pasaba Pilar (amoldándolo a mi manera sino q gracia tiene, jeje) pero mantenía la “esencia” principal de la dieta porqué entendía su significado.

Pase de agnóstico a aprendiz en un pis-pas  y de ahí Pilar me ha ido convirtiendo en un discipulillo de la alimentación sana y equilibrada, lo q me está permitiendo controlar y gestionar lo q como y alcanzar el “Paraíso nutricional” q es sinónimo de salud en todos los aspectos  y para colmo mi mujer me encuentra estupendo. Gracias Pilar. Te quiero.

Enrique

El programa nutricional de Pilar ha superado mis expectativas en cuanto a la eficacia y la facilidad de llevarlo a cabo. La combinación de la formación, el seguimiento y la adaptación a la alimentación de cada persona ha hecho que los resultados , en mi caso , sean increíblemente buenos . Nada que ver con otras dietas o esfuerzos que haya hecho en el pasado. ¡Con menos esfuerzo , más formación y consejo he conseguido cambiar mis hábitos y unos resultados increíbles¡. Es la primera ez que me da la sensación que no hay efecto rebote sino cambio de hábitos . Muchas gracias Pilar por un consejo tan profesional y eficaz.

María

Mi querida consejera, mejor dicho compañera, nutricional. Compañera, porque no es lo mismo que “te digan” a que “te acompañen” y te ayuden por el camino. Así me he sentido con tus “clases de vida”, las adaptaciones a mis gustos/ hábitos, y con la respuesta a todas las dudas que me iban surgiendo por el camino. Porque este reto es, sin duda, un camino y porque tu planteamiento racional hace que ir andándolo cueste menos, primero con bastón (~MIConsejera), pero luego ya, sola porque sin darte cuenta has incorporado de forma natural buenos hábitos en tu día a día.

​Tras los “impactos” en mi cuerpo de dos embarazos, un ritmo de trabajo frenético y la comida rápida y a deshoras, gracias a su acompañamiento, he conseguido reducir 12 kilos en unos 4 meses. Quizá los kilos no es lo más relevante, sino el volumen: 11 cm en cintura! Es cierto que no hay fórmulas mágicas, obviamente, tú tienes que colaborar, pero ella te lo pone fácil.

​Ahora sigo trabajando en que mi masa muscular sea superior a la grasa… por eso sigo andando el camino… Mi objetivo ya no es reducir más peso.. sino llegar a los 50 en buenas condiciones!

​Gracias, mil gracias, por enseñarme a caminar.

Nuria

Sabiendo la importancia que tiene una buena alimentación en los niños para su correcto desarrollo y una vida adulta saludable, decidí poner a mi hijo de 10 años en manos de Pilar. Y qué gran acierto. Con el programa MCN sus comidas son sanas y variadas y las disfruta incluso más. Muchas gracias Pilar por tu profesionalidad!

Ana

Soy Ana y os cuento mi experiencia con Pilar y su programa.

Cuando contacté con ella no tenía un gran sobrepeso ni seguía una alimentación especialmente mala, pero aún así me costaba mucho bajar de peso y mantenerlo luego.

Con Pilar el proceso ha sido estupendo, no sólo he aprendido a comer (después de casi 5 semanas de cuarentena sólo he recuperado 1 kilo y porque me porté «mal»), sino que ha cambiado mi percepción y mi relación con la comida y con el deporte.

No me pareció especialmente difícil seguir las pautas que marca Pilar, los menús me encantaban, no sentía nada de hambre y además Pilar hace una labor educativa muy buena, te explica los por qués de lo que comes, sus beneficios y propiedades. Da pautas muy claras en cuanto a salud en general y específicas de alimentación.

Cuando comencé con ella tenía varios problemas gástricos y se adaptó en todo momento a mis necesidades y he de decir que ya no padezco casi nada del estómago desde que sigo las recomendaciones y enseñanzas de Pilar.

Además ella te motiva y te ayuda a seguir adelante, siempre tiene palabras amables y es muy simpática!

La recomiendo totalmente, creo que es una profesional estupenda y su programa funciona!!!

Beatriz

Pilar es amiga mía desde hace mucho tiempo, sabía que se dedicaba a esto, pero nunca le había preguntado si a mí me podía llevar una dieta. Harta de hacer dietas desde que tengo 17 años donde perdía peso pero también lo recuperaba, hablé con ella y le conté mi problema. Fue un cambio muy grande, empecé a introducir legumbres, pasta y arroz que había dejado de comer, por lo que fue muy fácil y lo mejor de todo, bajaba de peso, en dos meses y medio estaba a 2 kilos del peso que me había propuesto. Creo que el método MCN funciona, te enseña a comer sano, equilibrado, y a que no tengas el efecto rebote de otras dietas con las que pierdes rápido pero también recuperas rápido. Ha sido un acierto ponerme en sus manos, me ha demostrado que es una gran profesional, te explica y argumenta las cosas para que las entiendas, y personaliza la dieta a tus necesidades, estilo de vida, etc. Súper recomendable, Gracias Pilar por tu gran trabajo y entrega. TQM.

Susana

Hola soy Susana tengo 44 años y con el programa de Pilar he aprendido a comer de forma sana y equilibrada, además de perder volumen y los kg que me sobraban sin pasar hambre. Mis comidas eran un desastre, comía cualquier cosa delante del ordenador sin ningún tipo de valor nutricional pensando que así perdería el peso deseado. Ahora mi vida ha cambiado , sé cómo alimentarme de forma saludable y estoy feliz con mi cuerpo ,muchas gracias Pilar por tu ayuda 

Ana

Fue todo un acierto ponerme en manos de Pilar, pues a parte de haber bajado todos los kilos que necesitaba en un tiempo adecuado, me sentí alimentada y me hizo cambiar mi mentalidad, enseñándome a comer. 

Si a esto le añado la desaparición de mis dolores de espalda y del reflujo que por una hernia de hiato padecía, sólo puedo recomendaros que os pongáis en sus manos. 

Es una eficaz y gran profesional. 

Paloma

Mis hábitos alimenticios estaban descompensados, comía cualquier cosa y picaba entre horas. MCN me ha enseñado a comer bien y no sólo he adelgazado sino que me siento mejor y más fuerte

Surya

Soy una niña de 15 años y debido a mi tratamiento quimioterápico he engordado 8 kg. MCN  me ha hecho una dieta a medida para seguir alimentándome adecuadamente pero que me permita perder el peso que he ganado, poco a poco. Además de recomendarme los productos más sanos y que me convienen para no enfermar de nuevo

Marta

Hola Pilar, sólo contarte, que una pasada…empecé a perder peso y me asusté, todo se me caía…